【受験生息抜きの仕方】⑩鈴木

こんにちは！鈴木です！
横山さんに引き続き、私も山から帰ってまいりました。山でバイトしてきました。
夏休み後半はガンガン出勤するんでよろしくお願いします。

さて、今回のテーマは息抜きですね。

私は他のみなさんみたいな息抜きだと、そのままダラダラしちゃったり、あまり気持ちを切り替えられなかったりすることが多かったです。

なので、時間だけは1日1時間って決めて、カラオケに行って思いっきり声を出したりゲーセンに行ったり、受験生じゃないときと同じように遊ぶ時間も作ってました。

その分、勉強するときは一切他の事はしないって決めて、あえてスマホを充電しておかなかったり、家の漫画を戸棚の奥にしまっておいたりして気を散らすものには触らないようにしてました。

中途半端に息抜きしてあまりモチベが変わらないのであれば、思いっきり遊ぶのもありだと思います。
メリハリをしっかり付けて勉強できるようにはしておきましょう！

次回は小暮さんです。お願いします！
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河合塾マナビス　大倉山校
Tel：　045-947-2211

夏期開館時間は
　　9：00～22：00
です！
　　お気軽にご連絡ください！！


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【受験生息抜きの仕方】⑨横山

こんにちは！九州一周の旅から帰ってまいりました！13日間で3200キロ走り、真っ黒に日焼けしております。校舎にかりんとういるな～と思ったら僕です。完熟したバナナがアドバイスタイムしてるなーと思ったら僕です。横山です！

九州の旅は非常にキツかったけど楽しかったです～！特に何か目的があった訳でもなく、ただただ友達に誘われて行ったんですけど、地方の方のあたたかさにたくさん触れられてとってもほっこりして帰ってまいりました。博多では謎のエスパーを操るおじさん二人組に絡まれたりしたのも良い思い出です。


さて今回のテーマは息抜きということですが、僕は他のみんなと同じで、席を立ったり、外の空気を吸ってリフレッシュするようにしていました。頭が働かないままずっと席に座って勉強してても効率悪いので、こまめに休憩して、メリハリを意識して勉強していました！

メリハリという観点でいうと僕はスマホを完全に封印して勉強してて（塾のカウンターに預けたりして）、休憩中はスマホを使ってたので、それもある種息抜きの一つだったと思います。

あとは週1回好きなラーメン食べてました。笑
途中からラーメン屋の方に覚えられて、こっそり味玉サービスしてくれるようになるくらい通いました！

次は帰ってきたあきひろ君ですー！よろしく！

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【受験生息抜きの仕方】⑧藤原

みなさんこんにちは！藤原です！
８月も半分が過ぎてしまいましたね、、、夏の受験勉強のラストスパートの準備は出来ていますか！？

私の息抜きは主に３つです
１、好きな科目(生物)をやる
２、動画を一本見る
３、散歩する

１は嫌いな科目に行き詰まったときに自信を取り戻すという点で私にとって大切な息抜きでした。
息抜きしながら勉強できて一石二鳥てかんじですね！笑

２はご飯休憩のときなどに見てました
動画一本とはいえ、音楽番組の一曲分なので４分弱くらいですね
勉強の疲れが癒される最高の時間でした笑

３はご飯を買いに行くときなどです
駅の反対側のコンビニまで行ったり、坂の上まで行ってみたり、長時間座って凝り固まった身体を動かすとスッキリしますよ！

ただし息抜きも大切ですがほどほどに！！

お次は横山さんです(実に17日ぶりです!!)
よろしくお願いします～＾＾


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【受験生息抜きの仕方】⑦前田

こんにちは～前田です。
昨日、今日は涼しくて嬉しいです！このまま秋になってくれればいいのになあって思います。

今回のテーマは息抜きの仕方です。
ずっと勉強していると気がめいってきますよね。
きちんと息抜きをしないと勉強のモチベーションがどんどん下がってしまいます。
息抜きをしたほうが良いのは当然ですが、勉強時間も確保しなければいけません。
そこで、勉強時間を減らさずに息抜きするオススメの方法を書きます！

他の方が短時間の息抜きを紹介しているのですが、私は長時間息抜きできる方法を紹介します。
今は夏休みなので受験生の方は一日の目標勉強時間が10時間から14時間くらいだと思います。
例えば目標時間が10時間だとしたら、6日間は頑張って目標時間より1時間多い11時間勉強します。
7日目には4時間しか勉強しなくても勉強時間は減っていません！
7日目は半日遊びに出かけたとしても、4時間の勉強くらいは出来ますよね。


勉強に飽きてきて遊びたい人もいると思うので、参考にしてください。


次の担当は藤原さんです、お願いします！




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【受験生息抜きの仕方】⑥産本

こんにちは！産本です。合宿から帰ってきたら風邪を引きました。みなさんも体調気をつけてくださいね。

今回は受験生の息抜き方法ですね。
私のおすすめは、
・歩く
・外の空気を吸う
・科目を変える
です！
集中が切れたらやってました。ダラダラ勉強していても効率が悪いので、いかに切り替えできるかがポイントですよね。

受験生は10時間以上勉強していると思いますが、その時間を有意義にできるかどうかが合否に響いてくると思います。残りの夏休み、より濃く過ごしていきましょう！

次は前田さんです！

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【受験生息抜きの仕方】⑤川﨑

こんにちは～最近毎日のようにマナビスにいる川﨑です！
毎日頑張っている生徒を近くで見て元気をもらっています！大事な夏休みをマナビス大倉山の生徒と一緒に過ごします！


ということで、受験生の息抜きの仕方について書きます。

受験生は朝は６時には起きなさい、日中は集中してやりなさい、一日１３時間くらいはやりなさい...などなど、上手に体を休めないと息が詰まってしまいますよね。

そこで私がやっていた息抜きの仕方と、後から知ったこうしておけば良かった～ということをいくつか挙げます！

まず、わたしがしていた息抜きのし仕方は、集中が切れて気が散るようになってしまったら
①外の空気を吸いに行く、ストレッチをする
②先生や親、友達が掛けてくれた言葉を思い出す→やる気が出る
③文房具を変える
です！③は意外と効果あるんですよ！新しいペンを使うだけでなんか少し気分が晴れます。

そしてこうしておけば良かった～と思ったことは
①夜しっかり寝ればよかった（１２時に寝て６時に起きることの徹底）
②食事休憩をもう少し減らせばよかった
などです。①に関しては、寝ないと記憶も定着しないし、次の日も眠いし悪循環だらけです。

皆さんも適度に心身を休ませながら残りの夏を乗り切りましょう！

次回は産本さんです！おねがいします～！


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【受験生息抜きの仕方】④霜鳥

こんにちは！少し予定を変更して、霜鳥です！
合宿明けで久々の勤務です。
かなり日焼けしてきました…いろんなところが痛いです…（‘・ω・`）


今回のテーマは息抜きの仕方ですね！
息抜きはより長く勉強するために必要です…！
皆さんもバランスの取れた息抜きを見つけてくださいね！

私の息抜きは人と話すことでした。
一人で勉強するだけだと飽きてしまってやる気につながるものも少なくて困っていたのですが、友達と勉強に関係することを話すだけで、新しい知識や、友達の頑張りからの焦りなどからやる気を得ることが出来ました！
それこそ私は鈴木ＡＡと同じ高校、クラスだったので、よくお互いに受講の進み具合だったり、習得度の点数を競ったりして、ライバル心を燃やしていました笑
相手が頑張ってると自分もがんばらなきゃって思いますよね！
他校舎に通っている子でもいいので、聞いてみるといいかもしれません！

他には甘いものを買うこと・食べることですね！
集中が切れた！って思ったら買いに行きましたね笑
散歩効果と糖分効果を期待して…笑
効き目はよくわかりませんが、切り替えとご褒美にはなったのかなと思います！

皆さんもバランスよく休憩して、
高3は毎日一日10時間勉強、高1・高2はプレ受験生目標を達成していきましょう！


つぎは川崎さんです！おねがいします～～（＾＾）


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