面接で喋れなくなったらどうしようかと焦ってましたが、のど飴を食べまくって何とか乗り切りました（笑）
今回のテーマは長時間勉強する方法ということで、夏休みに入ったら毎日10時間以上勉強することになるのでそれに向けた練習として今から長時間学習に慣れておくのは重要かと思います。
僕の場合、大事にしてたことは一日の計画とリフレッシュでした。
まず朝にその日やる教科を決めてそれを手帳に記入→達成できた項目から蛍光ペンで塗りつぶすという流れを毎日継続させていました。
夏休みが進むに連れて手帳が蛍光色で染まっていくのをやりがいに感じながら進めていました。
そして一日の勉強時間のなかで大事にしていたことは休憩で外のコンビニにお菓子を買いに行くことでした。外の空気を吸うことで頭もスッキリしますし、お菓子を買いに行くことをモチベーションにしながら勉強してました。あと買いに行くときは友達と行って色々喋りながらストレス発散してました（話しすぎには注意！！）
以上をまとめると、長時間勉強するためには、、、
①その日一日の明確な目標を朝に立てる。
→目標を立てたほうが達成度が目に見えやすく頑張れる。
②息抜きのために外に出て買い物する。
→頭をリフレッシュすることと、自分へのご褒美でモチベーションの向上になる。
人と会話することでストレス発散にもなる。
この2点を大事にして勉強していました！
夏休み前から長時間勉強に慣れて周りにどんどん差をつけていきましょう！！
明日は横山くんです。よろしく！！
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