こんにちは、相原です。
7/8が誕生日でついに20歳になるんですが、両親がプレゼントとして大量の本をくれました。完全サプライズで両親からプレゼントをもらうのは初めてだったので（たぶん）、びっくりしたと同時にすごく嬉しかったです。さっそく読み進めていますが、内容が面白すぎるのでスマホ依存から読書依存になって、結局単位が危ないです。
今回のテーマは、長時間勉強する方法です。結論から言うと、上手に休憩をとることが大切だと思います。その中でも大切なのが睡眠時間をとることです。睡眠時間の長さや質で次の日の勉強量や質は変わると思うので、夜は8時間くらいは寝て体力回復をした方が良いと思います。あとは、スマホを介さない休憩方法を見つけることも大切かなと思います。僕が受験生だったころは、一区切りついたら10分間ぼーっとするか昼寝をしていました。「10分経ったら起こしてください」みたいに声をかけれくれれば、起こす役くらいはやるのでぜひ勉強の合間に昼寝を取り入れてみてください。
次は、山川さんです。
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