こんにちは、秋元です。
最近サークルの１２月の予定表が出たのですが、なんと活動回数が僅か４回(しかも全部平日)、、、 これから正月太りなども控えているというのに運動不足待ったなしです。
今回のテーマは【私の感染症対策】ですが、僕が受験期にしていた感染症対策は適度な運動です。毎週月水金の朝は早起きをして鶴見川沿いをランニングをしていました。運動することで免疫力を上げることができる上に、朝早く起きるので早寝早起き習慣も身につく、長時間勉強するのにも必要な体力もつく、とまさに一石三鳥です。僕も運動不足解消のために久しぶりに再開しようと思います。
どんどん寒くなってきているので防寒対策と怪我に気を付けながら是非皆さんもやってみてください！
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