さて、今日から新テーマ！最近よく、体調を崩してお休みする人が見られるので、体調管理法を紹介していきたいと思います。
まず、一番は睡眠と食事です。普通ですね。
夏休み中、太ってしまうから何も食べないって言っている人を見かけましたが、頭が回らなくなてしまうので、３食は食べましょうね！
あと、乾燥は敵ですよね。
ブース内も乾燥していることが多いと思うので、こまめに水分補給して、マスクも着けたりするといいと思います。私も乾燥してきてから花粉の季節までマスクは欠かせません。
個人的におすすめなものは、甘酒です。うちの家族は甘酒好きで、冬でなくても冷蔵庫に甘酒があったりするのですが、これを飲むと結構元気になります。飲む点滴とも言うそうで、体にとってもいい飲み物です！
受験生にとって体調管理も重要なポイントです。
これからますます風邪やインフルエンザが流行ってくる時期なので、予防を徹底しましょう！
次回は横山さんです。お願いします！
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